Ich habe zuvor eine Rezension des Buches Do Hard Things von Steve Magness gepostet. Ich habe in einem anderen Beitrag auch einige Ansichten von Magness zur Entwicklung starker Spieler und Teams geteilt. Eine andere Art und Weise, wie man mentale Stärke denkt, ist die Fähigkeit, sich anstrengen zu müssen. Magness hat auch darüber geschrieben und argumentiert Kupplung zu sein ist nicht angeboren, sondern trainierbar. Er schlägt vor, dass es fünf Merkmale gibt.
- Einschätzung der Situation als Herausforderung – das ist im Gegensatz dazu, sie als Bedrohung zu sehen
- Ein festes Ziel – Ein klarer Fokus auf das gewünschte Ergebnis (nicht den Prozess)
- Vollständige und bewusste Konzentration – Die Aufmerksamkeit beschränkt sich auf das, was wirklich wichtig ist
- Die Entscheidung, Anstrengung und Intensität zu erhöhen – den Schalter umlegen
- Wahrgenommene Kontrolle – Wenn wir das Gefühl haben, keine Kontrolle zu haben, lässt die Motivation nach
Überlegen Sie, wie wir mit unseren Athleten an jedem dieser Punkte arbeiten können.
Der Beitrag „Ihnen beibringen, Kupplung zu sein“ erschien zuerst auf „Coaching Volleyball“.
